最好的医生

2400年前，医学之父、古希腊名医希波克拉底精辟指出：“病人本能就是病人的医生，而医生是帮助本能的。”。这句名言告诉人们一条朴素的真理：健康就在我们身边，健康就在自己手中；健康不是靠医生，也不是靠保健品，健康主要靠自己。“阳光、空气、水和运动。这是生命和健康的源泉”，这是医学之父的话。“恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来”，这是《黄帝内经》的话。用现代的观念来说，1992年维多利亚宣言健康四大基石“合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡”就是最好的概括。按照这四大基石去做，能使高血压发病率下降55%，脑卒中下降75%，糖尿病减少50%，肿瘤少1/3，一句话，能使危害中老年人的主要慢性病减少一半以上。据美国疾病控制中心1996年报告，健康四大基石能使美国人均预期寿命延长10年；而采用医疗办法，要使美国人均预期寿命延长1年，就需要数百亿至上千亿美元，预防的费用不及治疗费用1/10。

 最好的礼物

21世纪最好的礼物是什么？

70年代送点心匣，80年代送保健品，90年代送鲜花，21世纪送什么？21世纪最好的礼物是健康——人类古往今来永恒的追求。健康是个人、家庭最大的幸福，健康也是社会最宝贵的财富。

怎样得到健康？从2400年前医学之父的箴言到1992年国际心脏会议的维多利来宣言，都一致认为：心境良好、心理平衡是健康的基石，是健康的第一要素，健康的金钥匙。

融古今智慧，21世纪最好的药方是“养心八珍汤”，有六大功效。

养心八珍汤：

慈爱心  一片    正气  三分    孝顺  常想    奉献  不拘

好肚肠  二寸    宽容  四钱    老实  适量    回报  不求

诚实做人，认真做事，奉献社会。

享受生活，延年益寿，消灾去祸。