作为人体健康的十大标准之一，口腔健康关系到全身健康的诸多方面。世界卫生组织已经将口腔疾病定义为世界三大疾病之一，并倡导对口腔健康给予足够的重视。

牙齿问题分为很多种，一种是牙体问题，是牙齿本身的问题，另一种是牙周问题，包括牙龈、牙槽骨等，第三种是牙列问题，包括牙列不齐、牙齿缺失等。常说的龋齿等问题属于牙体问题，而各种牙周问题也是牙齿问题的重要内容，同样需要引起重视。

因为正常刷牙只能刷到牙齿表面和里面，而两牙之间的邻面是刷不到的，而牙线却能够实现邻面的清洁。使用牙线导致牙龈出血等问题大多是因为手法的原因，进入牙缝如果用力过猛会压迫牙龈，导致出血，正确的方法是用适当的力度使牙线通过牙缝，然后贴着两牙的邻面往上刮，清除脏东西，正确地使用牙线不会让牙缝变大。

刷牙要有正确的方法，我们推荐巴氏刷牙法，这是国际上通用的标准刷牙法，如果按照这种方法早晚各刷牙一次，基本可以清洁干净，但是还有一些缝隙不一定能刷得很干净，所以这些地方时间长了之后就会残留许多脏东西，形成牙石，因此，建议每半年去洗一次牙，给牙齿做一个大扫除。

孕期由于激素水平改变会出现特有的口腔问题。比如孕期如果因细菌等问题导致牙龈炎，牙龈会肿胀得非常厉害，形成孕妇的常见口腔疾病——妊娠期牙龈炎，所以，我们提倡怀孕前做全口的检查，拔除智齿，尽量消除妊娠期可能出现的口腔隐患。如果孕期出现口腔问题，最佳治疗时间是孕4~6个月，建议听从医生的安排。

民间有产妇月子期间不能刷牙的说法，这是一个以讹传讹的陈规陋习。临床上经常能看到不刷牙的产妇牙龈肿胀得十分厉害、附着在牙齿上的食物残渣、软垢非常多，有些观点认为月子里刷牙会使牙齿变松，实际上口腔清洁不彻底才是牙齿松动的元凶，刷牙肯定不会对孕产妇的牙齿造成不利影响，但是从孕产妇的身体状况考虑，建议用温水软毛牙刷。

关于乳牙，我们提倡有问题尽早治，因为乳牙的特点是，一旦发生龋齿等问题，发展得就特别快，有些患儿只需要几个月，就会发展成牙齿的根尖周炎。第二方面，乳牙不及时治疗会影响其他牙齿的位置，导致牙列不齐等问题，有时甚至会影响恒牙萌出。因此，建议幼儿每三个月到半年去正规的牙科医院进行检查，发现问题，及早治疗。

在牙齿日常护理方面，首先，在清洁方面，我们建议用巴氏刷牙法，并正确使用牙线，每半年去做一次牙周的洁治，平时如果感觉到牙齿有异常，比如牙酸、牙齿敏感或经常塞牙、牙龈出血等应该尽早去医院接受检查，因为有些牙齿问题平时发现不了，等到发现时已经很严重了。

对于儿童来说，要尽早做牙齿清洁，应该从长第一颗牙开始就要刷牙，同时建议家长要每半年带孩子去做一次牙齿检查，如果发现孩子有牙列不齐时，可以尽早去医院检查并作矫正，不仅是因为美观，更是因为牙列不齐容易导致脏东西聚集，进而导致牙体、牙周疾病。

如果发生牙齿缺失时，也应尽早治理，可以去正规医院采取种植牙等技术。